Творожно-фруктовая диета не является слишком сложной или жесткой диетой. Она больше подходит для разгрузочного дня, потому что творог довольно сытный продукт, благодаря большому содержанию в нем белка. Для того, чтобы соблюдать данную диету, вам всего-то понадобится съедать по сто граммов творога по четыре раза в день. Для этой диеты больше всего подойдет свежий и домашний творожок, добавьте в него по одну-две ложки отрубей (пшеничных пищевых), заранее запаренных в кипятке на двадцать-тридцать минут. Если вам не нравится вкус чистого творога и вам хочется добавить какую-нибудь вкусовую добавку, можете добавить немного меда, ягоды, фрукты или же овощи. Вечером вам можно выпивать по стакану ряженки или кефира.

Читать дальше

Ни для кого не секрет, что всем детям очень полезно пить молоко, так как в нем много кальция, который способствует росту их костей. Однако существует версия, что для взрослого человека молоко пить совершенно неполезно, а даже и наоборот – вредно. Сторонники этого мнения утверждают, что к тому моменту, как человек вырос, все ферменты для переработки молока отсутствуют, поэтому для взрослого человека молоко подобно яду. Однако что же делать тому огромному проценту людей, которые настолько привыкли с детства к молоку (кефиру или любым другим кисломолочным изделиям), которые уже и жить без него не могут? вот таким-то людям мы и предлагаем воспользоваться нашей молочно-творожной диетой.

Читать дальше

Беременная женщина прежде всего должна думать о своем будущем ребенке, которого она вынашивает. Вот почему так важно иногда придерживаться особых диет, ведь порой без них никак не обойтись. Однако специалисты сегодня не могут прийти к однозначному мнению о некоторых продуктах, которые беременной женщине стоит или не стоит употреблять, каким советам стоит или не стоит следовать.

Однако есть и такие вещи, которые ни у какого специалиста сомнения не вызывают. К таким фактам (между прочим, общеизвестным) мы и обратим ваше внимание.

Читать дальше